🥔 أهمية الكاربوهيدرات في الجسم:

الكاربوهيدرات هي أحد المصادر الرئيسية للطاقة في الجسم، خصوصاً للرياضيين ولبناء العضلات.

✅ وظائف الكارب الرئيسية:

1. توفير الطاقة الفورية:

الكارب يتحول إلى غلوكوز يُستخدم مباشرة لإنتاج الطاقة، خاصة في التمارين العالية الشدة مثل رفع الأثقال.

2. دعم الأداء الرياضي:

الكارب يعزز القدرة على التحمل، ويقلل من التعب خلال التمارين الطويلة أو المكثفة.

3. تجديد مخازن الجلايكوجين:

بعد التمرين، الكارب يعيد تعبئة الجلايكوجين في العضلات والكبد، وهو أمر حاسم لعملية التعافي وبناء العضلات.

4. الحفاظ على العضلات:

في حال نقص الكارب، الجسم قد يستخدم البروتين (العضلات) كمصدر للطاقة، وهو شيء لا نريده في فترات التضخيم.

5. تحسين المزاج والتركيز:

Reviews

There are no reviews yet.

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.

كارب تراكتور